Un team di Personal Trainers a Castelfranco Veneto – Treviso
Flow Lab è un piccolo centro specializzato in allenamento funzionale e posturale nel quale, ogni allievo è affiancato da un personal trainer in grado di seguirlo direttamente in ogni seduta. Nasce per aiutare le persone ad avere maggiore consapevolezza e cura del proprio corpo, a migliorare il benessere psico-fisico e la qualità della propria vita, attraverso un allenamento di gruppo personalizzato a corpo libero e/o con attrezzi liberi. A differenza di tutte le normali palestre, non vogliamo darti uno spazio in cui trovare tutto ciò che serve per stare in forma ma essere al tuo fianco in ogni allenamento per calibrarlo sui tuoi livelli fisici ed accompagnarti al raggiungimento dei tuoi obiettivi.
Un team di Personal Trainers a Castelfranco Veneto – Treviso
Flow Lab è un piccolo centro specializzato in allenamento funzionale e posturale nel quale, ogni allievo è affiancato da un personal trainer in grado di seguirlo direttamente in ogni seduta. Nasce per aiutare le persone ad avere maggiore consapevolezza e cura del proprio corpo, a migliorare il benessere psico-fisico e la qualità della propria vita, attraverso un allenamento di gruppo personalizzato a corpo libero e/o con attrezzi liberi. A differenza di tutte le normali palestre, non vogliamo darti uno spazio in cui trovare tutto ciò che serve per stare in forma ma essere al tuo fianco in ogni allenamento per calibrarlo sui tuoi livelli fisici ed accompagnarti al raggiungimento dei tuoi obiettivi.
La classica palestra o il corso di gruppo non fanno per te?
Raggiungi i tuoi obiettivi con l’aiuto di un personal trainer!
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Una nuova concezione di allenamento,
la tua nuova abitudine felice per donarti la vita che desideri!
Come funziona Flow Lab
In Flow Lab hai la possibilità di intraprendere due percorsi. A seconda delle tue esigenze personali, i nostri personal trainer ti indirizzeranno verso il percorso più adatto a te:
ALLENAMENTO FUNZIONALE | ALLENAMENTO POSTURALE
Non sono due percorsi disgiunti anzi, sono assolutamente complementari. La cosa ideale, nel tempo, è proprio quella di integrarli per avere la maggior resa possibile in termini di benessere. Il protocollo di lavoro è uguale per entrambi i percorsi: l’allenamento in piccoli gruppi o personalizzato. Troverai il divertimento, il coinvolgimento e la motivazione del gruppo con l’unicità del personal training. Che tu sia esperto o principiante sarai coinvolto in un processo dove imparerai a conoscere te stesso, attraverso le metodologie più efficaci per il raggiungimento dei tuoi obiettivi. La scelta che ci contraddistingue è quella di non usare macchine ma solamente il nostro corpo ed attrezzi funzionali per farti scoprire i movimenti giusti che attivano il tuo sistema muscolare e nervoso.
Come funziona Flow Lab
In Flow Lab hai la possibilità di intraprendere due percorsi. A seconda delle tue esigenze personali, i nostri personal trainer ti indirizzeranno verso il percorso più adatto a te:
ALLENAMENTO FUNZIONALE
ALLENAMENTO POSTURALE
Non sono due percorsi disgiunti anzi, sono assolutamente complementari. La cosa ideale, nel tempo, è proprio quella di integrarli per avere la maggior resa possibile in termini di benessere. Il protocollo di lavoro è uguale per entrambi i percorsi: l’allenamento in piccoli gruppi o personalizzato. Troverai il divertimento, il coinvolgimento e la motivazione del gruppo con l’unicità del personal training. Che tu sia esperto o principiante sarai coinvolto in un processo dove imparerai a conoscere te stesso, attraverso le metodologie più efficaci per il raggiungimento dei tuoi obiettivi. La scelta che ci contraddistingue è quella di non usare macchine ma solamente il nostro corpo ed attrezzi funzionali per farti scoprire i movimenti giusti che attivano il tuo sistema muscolare e nervoso.
PER ESSERE ATTIVO, FORTE, EFFICIENTE
Il Percorso Funzionale
Se il tuo obiettivo è imparare a muoverti per essere più attivo, forte, resistente, in una sola parola efficiente, l’allenamento funzionale è tra i metodi più proficui. Lo scopo di questo allenamento è quello di:
- Prevenire gli infortuni
- Recuperare dagli infortuni
- Ottimizzare la performance (che sia una corsa o il salire-scendere le scale)
Per questo motivo alleneremo il corpo a fare movimenti e non lo alleneremo “a pezzi”. I muscoli verranno coinvolti non solo secondo la loro azione ma anche nella funzione per la quale sono stati creati e inseriti nel nostro corpo. Da questa semplice teoria deriva la grandissima efficacia dell’allenamento funzionale e la possibilità di poterlo applicare a tutti. Se dopo anni di palestra il tuo gluteo rimane sempre uguale, probabilmente è perchè stai solo allenando l’azione ma non la funzione.
Insomma… stai facendo fatica per niente!
PER IL RECUPERO DA INFORTUNI E STILI DI VITA SBAGLIATI
Il Percorso Posturale
Nel percorso posturale sarai accompagnato in diverse tipologie di lavoro a seconda dei tuoi bisogni. Molto spesso chi sceglie o viene indirizzato al lavoro posturale è perché ha già qualche problema legato agli infortuni o stili di vita sbagliati ma noi te lo consigliamo anche come forma di prevenzione.
L’obiettivo principale è quello di togliere le retrazioni muscolari che sono la principale causa di dolore e tensione e che sfociano in posture scorrette e difficoltà nel muoversi (fino alla sedentarietà). Il risultato a cui ti porteremo sarà sentirti più energico, non avere dolore e riacquisire capacità e qualità dimenticate, coordinazione ed equilibrio.
Esercizi semplici ma mai banali che coinvolgono le strutture più profonde del corpo per un effetto immediato e duraturo e che sono la base per ritornare a muoversi bene e prendersi cura di sé.
PER IL RECUPERO DA INFORTUNI E STILI DI VITA SBAGLIATI
Il Percorso Posturale
Nel percorso posturale sarai accompagnato in diverse tipologie di lavoro a seconda dei tuoi bisogni. Molto spesso chi sceglie o viene indirizzato al lavoro posturale è perché ha già qualche problema legato agli infortuni o stili di vita sbagliati ma noi te lo consigliamo anche come forma di prevenzione.
L’obiettivo principale è quello di togliere le retrazioni muscolari che sono la principale causa di dolore e tensione e che sfociano in posture scorrette e difficoltà nel muoversi (fino alla sedentarietà). Il risultato a cui ti porteremo sarà sentirti più energico, non avere dolore e riacquisire capacità e qualità dimenticate, coordinazione ed equilibrio.
Esercizi semplici ma mai banali che coinvolgono le strutture più profonde del corpo per un effetto immediato e duraturo e che sono la base per ritornare a muoversi bene e prendersi cura di sé.
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La prima visita e la prima seduta di allenamento sono gratuite.
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